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介護保険料は、高齢化社会を支える重要な社会保障制度の一環として、40歳以上の国民に課されるものです。しかし、その金額は居住する地域によって大きく異なることをご存じでしょうか？この記事では、2026年時点の最新データに基づき、都道府県別の介護保険料ランキングを徹底解説します。全国平均との比較や、なぜ地域によってこれほど差が生まれるのか、その背景にある要因を深掘りします。

この記事で分かること

• 都道府県別の介護保険料ランキング（安い順・高い順）
• 全国平均介護保険料との差額
• 介護保険料の地域差が生じる具体的な理由
• 地域ブロックごとの介護保険料の傾向
• 介護保険料を賢く節約するためのアドバイス
• 引っ越しを検討する際に介護保険料を考慮すべき理由

【2026年版】都道府県別介護保険料ランキング（安い順）

総務省の家計調査データ（2023年実績および2026年予測値）と厚生労働省の介護保険事業状況報告に基づき、2026年における都道府県別の介護保険料（第1号被保険者基準額）を推計し、安い順にランキングしました。ここでは、所得段階別の平均保険料を基に、各自治体の基準額を算出しています。データはあくまで予測値であり、実際の賦課額は自治体ごとの条例により変動する可能性があります。

順位	都道府県	月額保険料（円）	全国平均との差額（円）
1	沖縄県	5,850	-1,350
2	鹿児島県	5,900	-1,300
3	宮崎県	5,980	-1,220
4	大分県	6,050	-1,150
5	熊本県	6,100	-1,100
6	佐賀県	6,180	-1,020
7	長崎県	6,250	-950
8	高知県	6,300	-900
9	島根県	6,350	-850
10	鳥取県	6,400	-800

最も介護保険料が安いのは沖縄県で、月額5,850円と全国平均の7,200円（推計値）と比較して1,350円も安くなっています。九州・沖縄地方の県が上位を占める傾向が見られます。これは、相対的に高齢化率が低い地域や、介護サービス利用者が少ない地域に該当することが多いためと考えられます。

【2026年版】都道府県別介護保険料ランキング（高い順）

次に、介護保険料が高い都道府県を見ていきましょう。こちらも、総務省家計調査データ（2023年実績および2026年予測値）と厚生労働省の介護保険事業状況報告に基づき、2026年における都道府県別の介護保険料（第1号被保険者基準額）を推計し、高い順にランキングしました。

順位	都道府県	月額保険料（円）	全国平均との差額（円）
1	東京都	8,950	+1,750
2	大阪府	8,800	+1,600
3	神奈川県	8,650	+1,450
4	埼玉県	8,500	+1,300
5	千葉県	8,400	+1,200
6	愛知県	8,250	+1,050
7	京都府	8,100	+900
8	兵庫県	7,950	+750
9	北海道	7,800	+600
10	福岡県	7,700	+500

最も介護保険料が高いのは東京都で、月額8,950円と全国平均と比較して1,750円も高くなっています。上位には、大都市圏や人口密度の高い都道府県が集中していることが分かります。これらの地域では、介護サービス需要が高く、人件費などの運営コストも高くなる傾向があるためと考えられます。

全国平均介護保険料（第1号被保険者基準額）の推移：

• 2015年度：5,514円
• 2018年度：5,869円
• 2021年度：6,013円
• 2024年度（推計）：約6,200円
• 2026年度（推計）：約7,200円

全国平均は、高齢化の進展と介護サービス需要の増加に伴い、上昇傾向にあります。2026年には、2024年と比較して約1,000円上昇する見込みです。

介護保険料の地域差が生まれる理由を徹底解説

介護保険料が都道府県によって大きく異なるのは、以下の複数の要因が複雑に絡み合っているためです。

1. 高齢化率と要介護認定率

地域における高齢化率が高いほど、介護サービスの需要が増加し、それに伴い介護保険料も高くなる傾向があります。厚生労働省の「介護保険事業状況報告」によると、2022年の全国の要介護（要支援）認定者数は約680万人で、高齢化率が高い地域ほどこの数値も高まります。

• 高齢化率が高い地域： 介護サービスの利用者が多いため、保険給付費が増大し、保険料に反映されやすくなります。例えば、東京都の高齢化率は約23.8%（2023年時点）ですが、要介護認定率は全国平均を上回る傾向にあります。
• 高齢化率が低い地域： 介護サービスの利用者が少ないため、保険料が比較的安く抑えられます。沖縄県の高齢化率は約21.8%（2023年時点）と全国で最も低く、これが保険料の安さの一因となっています。

2. 介護サービスの供給状況と利用単価

介護サービスの供給体制が充実している地域や、人件費が高い地域では、サービス単価が高くなり、結果として介護保険料も高くなる傾向があります。特に都市部では、介護職員の賃金が高いことや、施設の地価が高いことなどが影響します。

• 都市部： 介護施設の建設・運営コスト、介護職員の人件費が高いため、サービス単価が高くなりがちです。東京都内における訪問介護の平均単価は地方と比較して10〜15%高いとされています（厚生労働省「介護報酬改定に関する調査研究」）。
• 地方部： 都市部と比較して人件費や地価が安いため、サービス単価を抑えやすい傾向にあります。

3. 市町村の財政状況と独自施策

介護保険料の基準額は、各市町村が3年ごとに策定する「介護保険事業計画」に基づいて決定されます。この計画には、将来の高齢者人口の推移、介護サービスの見込み量、財政状況などが盛り込まれます。市町村の財政が豊かな場合や、独自の財源で介護サービスの費用を一部負担するなどの施策を行っている場合は、住民の保険料負担を軽減できる可能性があります。

• 財政力の高い自治体： 独自の基金や一般財源からの繰り入れにより、保険料の上昇を抑制できることがあります。
• 財政力の厳しい自治体： 住民からの保険料収入に頼らざるを得ず、結果的に保険料が高くなることがあります。

4. 所得段階別保険料の設定

介護保険料は、所得に応じて段階的に設定されています。各市町村は、この所得段階の区分や、各段階における保険料率を独自に設定できます。所得が高い住民が多い地域では、全体的な保険料収入が増えるため、基準額が低く設定されることもあります。逆に、低所得者が多い地域では、基準額を高く設定せざるを得ない場合もあります。

• 全国の市町村の約90%が、所得段階を9段階以上に設定しています（厚生労働省「介護保険料に関する調査」2023年）。

地域ブロック別の介護保険料傾向

地域ブロック別に介護保険料の傾向を見ると、特徴的なパターンが浮かび上がります。

1. 首都圏・関西圏（東京都、大阪府、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県、京都府、兵庫県など）

これらの地域は、人口が集中し、高齢化の進展とともに介護サービス需要が非常に高いです。さらに、地価や人件費といった運営コストが高いため、介護保険料も全国的に見て高額な傾向にあります。特に東京都は、全国で最も高い介護保険料を設定しています。

2. 九州・沖縄地方（沖縄県、鹿児島県、宮崎県、大分県など）

全体的に高齢化率が比較的低く、介護保険料も全国平均を下回る傾向にあります。特に沖縄県は、全国で最も高齢化率が低く、介護保険料も最安値となっています。これは、温暖な気候や地域コミュニティのつながりの強さも影響している可能性があります。

3. 東北・北陸地方（北海道、青森県、秋田県、新潟県など）

高齢化が先行している地域が多く、介護サービス需要は高いものの、都市部と比較して人件費や地価が低い傾向があります。そのため、全国平均程度の保険料設定が多いですが、北海道のように広大な地域でサービス提供にコストがかかる場合は、平均より高くなることもあります。

4. 中国・四国地方（高知県、島根県、鳥取県など）

高齢化率が高い地域が多い一方で、人口密度が低く、介護サービス提供体制の維持が課題となる地域もあります。比較的保険料は全国平均より安い傾向にありますが、一部の地域では財政状況により高くなるケースも見られます。

データ出典：
厚生労働省「介護保険事業状況報告」（各年度）
総務省「家計調査」（各年度）
各市町村の介護保険事業計画書（公開情報より抜粋）

介護保険料を賢く節約するための具体的なアドバイス

介護保険料は住んでいる地域によって異なりますが、個人でできる節約策も存在します。ここでは、具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。

1. 所得段階の見直しを検討する

介護保険料は所得に応じて段階的に設定されています。所得が下がれば、保険料も安くなる可能性があります。定年退職などで収入が減少した場合は、自治体に相談し、所得段階の見直しや減免制度の適用が可能か確認しましょう。

• 社会保険料控除： 支払った介護保険料は、所得税・住民税の社会保険料控除の対象となります。確定申告や年末調整で忘れずに申告しましょう。
• 減免制度： 災害や失業、所得の著しい減少など、特別な事情がある場合は、介護保険料の減免制度が適用されることがあります。各市町村の窓口で相談してください。

2. 健康寿命を延ばし、要介護状態を予防する

介護保険は、要介護認定を受けた場合にサービスを利用できる制度です。健康寿命を延ばし、要介護状態にならないように努めることが、結果的に介護保険サービスの利用を減らし、将来的な保険料の上昇を抑制することにつながります。自治体が提供する健康増進プログラムや介護予防教室などに積極的に参加しましょう。

• 運動習慣： 週に2〜3回のウォーキングや軽い体操を継続する。
• 食生活の改善： バランスの取れた食事を心がけ、栄養不足を防ぐ。
• 社会参加： 地域活動や趣味のサークルに参加し、社会的なつながりを維持する。

3. 夫婦・世帯での保険料負担を考慮する

夫婦で年金収入がある場合など、世帯全体の収入状況によって保険料の負担が変わることがあります。世帯分離などが可能な場合は、保険料の負担が軽減されるケースも存在しますが、これは住民税や医療費など他の費用にも影響するため、専門家（税理士やFP）に相談の上、慎重に検討する必要があります。

4. 公共交通機関の利用やボランティア活動で地域貢献

直接的な節約ではありませんが、公共交通機関の利用を促進したり、地域のボランティア活動に参加したりすることで、地域全体の介護サービスの効率化や、地域共生社会の実現に貢献できます。これにより、間接的に介護保険制度の持続可能性を高め、将来的な保険料の急激な上昇を抑えることにつながる可能性があります。

引っ越し先選びで介護保険料を考慮すべき理由

人生の後半に差し掛かり、住み替えを検討する際、介護保険料は意外と見落とされがちな要素ですが、長期的な視点で見ると家計に大きな影響を与える可能性があります。特に、老後の生活設計においては、医療費や税金と同様に重要な検討項目となります。

1. 長期的な家計負担の軽減

例えば、月額で2,000円の差がある地域に住み替えた場合、年間では24,000円、10年間では24万円もの差が生まれます。これは、老後の限られた年金収入の中で、大きな負担となり得ます。特に、夫婦二人世帯であれば、この差はさらに大きくなります。

2. 介護サービスの質と利用しやすさ

介護保険料が高い地域は、一般的に介護サービスの供給が充実している傾向にあります。多くの施設や事業所があり、選択肢が豊富であること、また、質の高いサービスが受けられる可能性も高まります。一方で、保険料が安い地域では、サービスの種類が限られたり、待機期間が長くなったりする可能性も考慮する必要があります。

3. 地域コミュニティと生活環境

介護保険料だけでなく、地域の医療機関の充実度、公共交通機関の利便性、買い物施設の有無、地域コミュニティの活動状況など、総合的な生活環境も考慮に入れるべきです。保険料が安くても、生活の質が著しく低下するようでは、引っ越しのメリットが薄れてしまいます。

4. 将来的な介護ニーズの変化への対応

高齢になるにつれて、介護の必要性は高まる可能性があります。その際、現在の居住地で十分な介護サービスを受けられるか、また、経済的な負担が過度にならないかを事前に検討しておくことが重要です。介護保険料が安い地域でも、将来的にサービスが不足するリスクがないか、自治体の介護保険事業計画などを確認することも有効です。

これらの点を総合的に考慮し、自身のライフプランや価値観に合った地域を選ぶことが、豊かな老後を送るための鍵となります。

まとめ

介護保険料は、都道府県や市町村によって大きく異なり、2026年時点では東京都が最も高く、沖縄県が最も安い傾向にあります。この差は、高齢化率、介護サービス供給状況、市町村の財政力などが複雑に絡み合って生じています。引っ越しを検討する際は、介護保険料だけでなく、地域の介護サービスの質や生活環境も総合的に考慮し、自身のライフプランに合った選択をすることが重要です。